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天天关注:学会这个做欧洲步前的细节,让你过人如麻

来源: 凤凰网 | 时间: 2023-03-23 14:16:14 |

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想要欧洲步做得好,

阅读防守少不了。

今天技巧君就来告诉你做欧洲步时需要如何阅读防守,

内容非常干货,记得点赞收藏!

首先,

做欧洲步肯定是不能一直把球放在正面的,

我们要把球放在身体侧面:

在迈右脚时把球放在身体右侧腰的位置,

而迈左脚时就转移到左侧腰的位置。

如果直接把球暴露出来,

对手很容易就能在你迈步子或者上篮起球的时候打掉你的球。

那怎么转移球才能被防守人干扰到呢?

——关键就在于阅读防守

如果你看到防守者俯下身子,

那么说明他想尝试掏你的球,

此时他的重心会压得比较低,

我们就选择从头顶绕球,

把球绕到另一侧。

反之,

如果你看到防守者高举双手,

那么说明他是想干扰你上篮,

此时对手的重心就很高,

我们就选择放低球,

从胸前,

或者更低的地方把球转移到另一侧。

如果你还是习惯从头顶绕球,

对手就很容易在你绕球的时候把你的球点掉。

所以一定要观察防守球员的手在哪里,

重心是高是低,

再选择合适的方式转移球,

这样他就很难干扰你了。

另外,

在做欧洲步的时候一定要学会用肩膀保护球。

举个例子:

当球在右侧的时候,

我们要侧身扭动肩膀使得左肩朝着前方,

当我们把球转移到左侧的同时,

要跟随转移球的动作扭动肩膀,

换右肩朝前。

值得注意的是,

在我们迈第一步的时候,

是和防守球员发生对抗的最好时机,

此时我们就要用善于用肩膀和手臂与对手对抗。

注意观察防守球员,

如果防守球员是和你都是朝着篮筐的方向时,

此时会是最好的对抗时机,

你给他一个向前的对抗,

他就无法及时停下并转身防守。

然后你再利用欧洲步改变方向,

就可以和防守球员拉开一个非常大的距离。

因为欧洲步不是一个单纯的脚步技术,

它需要脚步和换手上篮的技术进行综合,

如果忽略了阅读防守,忽略了对球的保护,

那么你将很难成为一个优秀的欧洲步使用者。

好了,

注意今天讲的这两个小细节,

你的欧洲步一定就会有大提升!

如果你觉得对你有帮助,

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