视频版
(资料图片)
图文版
想要欧洲步做得好,
阅读防守少不了。
今天技巧君就来告诉你做欧洲步时需要如何阅读防守,
内容非常干货,记得点赞收藏!
首先,
做欧洲步肯定是不能一直把球放在正面的,
我们要把球放在身体侧面:
在迈右脚时把球放在身体右侧腰的位置,
而迈左脚时就转移到左侧腰的位置。
如果直接把球暴露出来,
对手很容易就能在你迈步子或者上篮起球的时候打掉你的球。
那怎么转移球才能被防守人干扰到呢?
——关键就在于阅读防守
如果你看到防守者俯下身子,
那么说明他想尝试掏你的球,
此时他的重心会压得比较低,
我们就选择从头顶绕球,
把球绕到另一侧。
反之,
如果你看到防守者高举双手,
那么说明他是想干扰你上篮,
此时对手的重心就很高,
我们就选择放低球,
从胸前,
或者更低的地方把球转移到另一侧。
如果你还是习惯从头顶绕球,
对手就很容易在你绕球的时候把你的球点掉。
所以一定要观察防守球员的手在哪里,
重心是高是低,
再选择合适的方式转移球,
这样他就很难干扰你了。
另外,
在做欧洲步的时候一定要学会用肩膀保护球。
举个例子:
当球在右侧的时候,
我们要侧身扭动肩膀使得左肩朝着前方,
当我们把球转移到左侧的同时,
要跟随转移球的动作扭动肩膀,
换右肩朝前。
值得注意的是,
在我们迈第一步的时候,
是和防守球员发生对抗的最好时机,
此时我们就要用善于用肩膀和手臂与对手对抗。
注意观察防守球员,
如果防守球员是和你都是朝着篮筐的方向时,
此时会是最好的对抗时机,
你给他一个向前的对抗,
他就无法及时停下并转身防守。
然后你再利用欧洲步改变方向,
就可以和防守球员拉开一个非常大的距离。
因为欧洲步不是一个单纯的脚步技术,
它需要脚步和换手上篮的技术进行综合,
如果忽略了阅读防守,忽略了对球的保护,
那么你将很难成为一个优秀的欧洲步使用者。
好了,
注意今天讲的这两个小细节,
你的欧洲步一定就会有大提升!
如果你觉得对你有帮助,
别忘了收藏点赞。