过不了人还老往人身上撞,
这是不是你的欧洲步?
今天技巧君就来分享一个能让你的欧洲步产生质变的秘诀,
(相关资料图)
首先,
技巧君先帮你捋清楚欧洲步的步骤:
第一步我们要误导防守球员,
让他相信我们会向一侧突破,
此时他通常会移动身体阻止我们。
第二步改变方向,
我们要完全越过防守球员的身体。
彻底过掉防守球员后,
第三步就是上个空篮。
而为什么欧洲步过不了人,
其实就是因为前两步做的不够好,
误导性不够,
或者没有完全越过防守球员的身体。
所以记住这个诀窍:
欧洲步的第一步要快,
第二步要大。
第一步我们要足够快,
我们要进行一个突然的加速。
这样可以让防守球员更加紧张,
他担心我们突然加速会往这一侧突破,
从而就更容易被我们误导。
我们来对比一下:
第一个欧洲步没有任何的变速,
你觉得你会被晃吗?
而第二个欧洲步在迈第一步时,
有一个明显的突然加速,
当你带入一个防守球员的视角来看,
你就能体会到明显的区别了。
当我们误导防守球员之后,
下一步就是要过他了,
所以第二步我们要迈一个足够大的步子去越过他的身体。
而这里其实我们经常会使用一个大跳步改变方向,
扭转身体,
并从防守人身体侧面跳过去。
这里技巧君推荐一个特别好的训练方法:
保持单脚站立,
然后左右横跳。
维持住你的平衡,
再不断地增加跳跃的距离。
最后你可以抱着球,
斜45度往前跳,
来找到欧洲步的感觉。
总结一下今天的内容:
做欧洲步的第一步一定要快,
我们要进行一个突然的加速使防守球员紧张,
以此增强误导性。
第二步越过防守球员的步子要大,
我们要扭转身体变向,
并用起跳的方式完全越过对手的身体。
注意今天讲的这两个小细节,
你的欧洲步一定就会有大提升!