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如果你是后卫，
(资料图片)
尤其是一个有篮的后卫，
那么普尔都在练的这个狠招，
请你一定要把它加入技能库当中！
今天技巧君教你一招节奏过人，
——“急停急起”！
不需要复杂的运球，
只依靠一个节奏变换，
就能把防守者牢牢定在原地。
兄弟们记得点赞收藏，
咱们开启教学！
首先，
如果你是右撇子，
技巧君推荐你从左侧突破，
并用左手完成这个动作，
这样你可能会更习惯一些，
学得更快。
而做这个动作之前，
你需要先掌握一些基础的运球和脚步。
右脚在前，
左手大力炸球之后收球，
同时右脚往后蹬地后撤完成投篮。
你看，
左手运球的后撤步你已经会了吧？
会了那就简单了，
接下来完整动作：
往左侧突破，
在突破过程中突然急停减速做后撤动作，
但这次不投篮。
你只需要做一个右脚在前的急停，
右脚甚至不用收回来正真后撤。
如果你是一个后撤步投篮的高手的话，
你仅仅只需要做出这样的姿势，
防守球员就会有封盖你的欲望。
因为他知道，
只要不迅速封盖的话，
稍慢一拍就难以对你造成干扰。
而你的急停会给防守者一种错觉
——你马上要后撤步投篮了。
所以防守者很容易重心前移，
甚至做出起跳反应，
来进行预判性防守。
随后防守球员的重心短时间内的不稳定的时候，
你再突然起步加速，
他就无能为力了。
当然，
如果你可以增加更多的细节，
来使得你的动作更有欺骗性。
比如，
抬起辅助手并用眼神瞄框，
可以让假投篮动作更逼真。
另外，
在急停时我们身体重心是有变化的，
先要有向上升、向后仰的趋势，
让你看起来像真的要拔起来投篮一样。
最后右脚再继续上步，
压低身体向前加速突破。
只要防守人脚步向前准备封盖，
他的重心就不稳定，
那么接下里的这段时间我们就足够突破了。
总的来说，
用急停急起的节奏去晃动防守重心，
原理和拜佛是类似的。
只不过我们可以不像拜佛一样做真正的投篮假动作，
而是只做一个炸球急停的中间动作，
就让防守者错误预判我们。
那么最后，
技巧君就给兄弟们分享普尔急停后的几个进攻连招，
帮你开拓进攻思路，
记得把视频收藏起来，
以防丢失哦！
好了，
本期教学到这里就结束了，