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跟着奥运冠军的节拍，动起来！日前，中国游泳名将、东京奥运会冠军张雨霏成功“出圈”，成为了一位“全民私教”，并成功登上央视新闻，吸引了无数人的目光。通过媒体镜头，张雨霏为大家带来了一堂干货满满的体能课，最让人拍手叫绝的是，她仅用一根弹力带，便能教会大家如何锻炼全身。训练手臂背部肌肉，强化臀腿肌群，改善圆肩驼背等更是不在话下。对此，网友们纷纷调侃，“这应该是世界上最贵的健身女教练了！”
作为一名运动员，张雨霏对身体的自我管控能力毋庸置疑。尤其是她的主项女子100米和200米蝶泳，更需要运动员对身体机能的强化和科学调理。而对于上班族、学生党而言，久坐少动，腰酸背痛，是大家在生活中普遍存在的难题。想去健身房嫌距离太远，价格太贵，哑铃太沉。那该怎么办呢？不急，奥运冠军张雨霏帮大家一一搞定。
从发布的视频来看，张雨霏向大家讲解了8个训练动作，均能有效改善大家圆肩驼背的问题，并且能够帮助锻炼手部、臀部、腿部的肌肉群。有网友表示，简简单单的几个动作实用性极高，已经果断收藏。也有人打趣，“不看别的，就看张雨霏甜美的笑容和出色的成绩，也要狠狠练”。还有网友建议，张雨霏在训练比赛之余，可以在社交平台上开一个身体训练直播课，粉丝数和关注度一定十分可观。
毫无疑问，张雨霏是当前中国游泳队最炙手可热的人物，她曾在2020东京奥运会拿到女子200米蝶泳金牌以及100米蝶泳银牌。而在接力项目上，她又联手李冰洁、闫子贝等名将分别拿到奥运会女子4×200米自由泳接力金牌、4×100米混合泳接力银牌。前不久结束的游泳世锦赛，张雨霏整体状态尚未达到最佳，最终在主项女子200米蝶泳和100米蝶泳项目上与金牌失之交臂，拿到了两枚铜牌。
不过，赛后，张雨霏在接受采访时表示，自己对于巴黎奥运会依然有信心，只要自己能够恢复系统性训练，就一定能够取得优异的成绩。世锦赛之后，张雨霏本赛季已经没有大赛任务在身。此次通过视频的形式向大家介绍一些练身体的方法和小窍门，网友对张雨霏的喜爱又多了一分。这位长相甜美、身材高挑的奥运冠军带来的健身“宝藏”，你是否get到了呢？
（罗掌柜