每日消息!摆脱两人包夹时，可以用这一招！（动图演示）

(资料图)

在这种背身拿球陷于重围中时，被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围？

拉球转身摆脱的标准示范

动作分解

先用惯用脚做一个脚后拉球的动作，当球在左脚脚后滚动时换做右脚着地，同时用左脚脚底将球踩住，这第一部分就是完成了一个脚后拉球。

左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身，同时用脚底将球向身体内侧拉，然后再用左脚内侧将球推向空挡处，这第二部分就是完成一个V字拉球。

拉球转身完整示范